貧血的人吃什么好
病情描述：在學(xué)校期間上體育課都有個(gè)煩惱，一做劇烈運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀，去了醫(yī)院檢查出來是因?yàn)樨氀鴮?dǎo)致的，貧血的人吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
當(dāng)身體出現(xiàn)貧血這種病情的時(shí)候，在平時(shí)的飲食生活中，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖芯S生素C比較多的水果和蔬菜，或者也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹦?dòng)物的內(nèi)臟，以及含鐵元素比較高的食物進(jìn)行貧血病情的糾正。而且患有貧血，這種病情的患者要注意休息，避免進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
貧血的人可以口服鐵劑和維生素c進(jìn)行治療，平時(shí)在飲食上多吃些含鐵豐富的食物，如豬肝，瘦肉，黑木耳，紅棗等，飯后不要喝茶，以免影響到食物中鐵的吸收，多吃一些高蛋白和高維生素的食物補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于增加身體的抵抗力，不要熬夜和勞累，不要受涼，多喝溫開水。
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