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坐月子吃什么好

病情描述：剛剛生完小孩才第一胎，坐月子想要護(hù)理得更好一些，坐月子吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陳麗君
    陳麗君 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    女人在坐月子的時候，應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)且好吸收的食物，有助于身體的恢復(fù)，也可以多吃些湯水類的食物，比如排骨湯鯽魚湯雞湯（公雞湯）花生豬蹄湯等。不僅有營養(yǎng)還能增加產(chǎn)奶量，最好還是要吃得有營養(yǎng)一些，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，并且要吃一些柔軟的東西，不能吃的太硬了。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
    病情分析：

    女性坐月子期間，飲食方面要清淡，溫和，吃一些新鮮的蔬菜和低糖分的水果，適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，哺乳期的女性可以選擇有營養(yǎng)的湯水，鯽魚湯，雞湯，排骨湯，豬蹄湯等，避免各種辛辣刺激性以及內(nèi)火偏重等食物攝入，飲食要全面多樣化，避免偏食和挑食的。

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陳麗君
陳麗君 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：擅長優(yōu)生咨詢，圍產(chǎn)保健、產(chǎn)后出血、難產(chǎn)的處理及妊娠合并癥及并發(fā)癥的診治等方面的工作。擅長各種類型的產(chǎn)
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