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怎樣才能讓頭發(fā)長(zhǎng)得快

病情描述：頭發(fā)長(zhǎng)得特別慢，覺(jué)得是身體營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有跟上去，怎樣才能讓頭發(fā)長(zhǎng)得快？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王曉彥
    王曉彥 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想要頭發(fā)長(zhǎng)得快可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如說(shuō)芝麻，核桃還有一些肉類(lèi)，蛋類(lèi)等等營(yíng)養(yǎng)充足之后，血液當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)才會(huì)豐富，這樣毛囊吸收的營(yíng)養(yǎng)多了之后，頭發(fā)生長(zhǎng)的速度就會(huì)加快的，另外就是平時(shí)盡量不要去熬夜，熬夜很容易出現(xiàn)脫發(fā)的這種情況，平時(shí)在洗頭的時(shí)候要輕輕的去按摩，可以加快血液的循環(huán)。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
    病情分析：

    頭發(fā)長(zhǎng)的快慢往往跟本身的新陳代謝快慢有一定的相關(guān)性的，跟日常飲食結(jié)構(gòu)有很大的聯(lián)系。平時(shí)飲食方面要全面多樣化，避免偏食和挑食，多吃新鮮的蔬菜水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類(lèi)的食物，還可以補(bǔ)充核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)的食物，保證睡眠，避免熬夜，放松心情，減少壓力，有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)。

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王曉彥
王曉彥 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科

擅長(zhǎng)：皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡等皮膚病的治療。社會(huì)任職為中華醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚性病學(xué)分會(huì)病理學(xué)組成員等。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專(zhuān)家 在線咨詢(xún)
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