骨架小怎么辦
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
骨架小主要是與先天的遺傳基因有關(guān)系的，平常不要勞累過度，要注意休息，如果沒有出現(xiàn)疼痛的話是可以不用處理的。平常可以適當?shù)膮⒓討敉饣顒?，增強抵抗力，可以在專業(yè)的康復師指導下進行運動訓練作業(yè)訓練等康復功能鍛煉，平常不要熬夜，每天晚上十點鐘左右就要睡覺了。
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張子順 醫(yī)師
夏津縣中醫(yī)院 二級甲等
首先，不要太焦慮，因為體育鍛煉和飲食改善將有助于后天塑造你的身體。每個人都不是完美的，關(guān)鍵是通過自己的努力來提高。你可以做體育鍛煉，比如幫助肌肉的鍛煉，堅持住。此外，平時多吃植物蛋白含量高的食物既不會導致血脂升高，也不會增強體質(zhì)。平時注意飲食規(guī)律清淡，忌食辛辣刺激的食物。
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