跑步鞋怎么選
病情描述：偏愛(ài)穿跑步鞋，但是跑步鞋種類(lèi)很多，五花八門(mén)，各有優(yōu)點(diǎn)，跑步鞋怎么選
醫(yī)生回答 (1)
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先要考慮自身環(huán)境運(yùn)動(dòng)范圍是屬于室內(nèi)還是室外跑步。跑步鞋的尺寸一定要合腳，腳的寬度，長(zhǎng)度都要合適，這樣穿著才會(huì)感到舒適。鞋的柔軟度要好，可以幫助腿部拉伸，減輕地面的沖擊。建議如去專(zhuān)業(yè)的跑步鞋店購(gòu)買(mǎi)，可以測(cè)量一下足弓高度，夏天還要選擇一雙透氣性比較好的鞋子。
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