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小孩食譜家常菜

病情描述:五歲寶寶不愛吃我做的菜,想按照菜譜煮,想求一個(gè)小孩食譜家常菜。
醫(yī)生回答 (2)
  • 陳瑤
    陳瑤 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    可以多給寶寶做一些蛋白質(zhì)的含量高,和維生素含量高的食物,做到搭配葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡,早餐可以,燕麥粥,白煮蛋,蔬菜小菜,奶酪或者牛奶等,午餐可以米飯,紅燒雞肉,清炒西蘭花,醋溜土豆絲,晚餐可以南瓜米飯,清蒸鱸魚,油菜湯,紅燒豆腐,兩餐中間可以給孩子加一些水果,比如香蕉,蘋果等。

  • 張銳
    張銳 醫(yī)師
    巨野縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
    病情分析:

    5歲的孩子其實(shí)可以和大人一起正常吃飯的,但是一定要注意清淡為主,孩子現(xiàn)在年齡小不能吃辣椒,也不能吃歸油膩的食物,所以為了方便家長(zhǎng),最好是配合孩子的飲食,對(duì)于大人也是有益處的,要注意葷素搭配,而且要注意多樣化,不要過于單一,最好做一些孩子比較喜歡的造型,這樣能夠吸引孩子吃飯。

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陳瑤
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