怎樣美白最快最有效
病情描述：之前去西藏被曬得很黑，回來大家都在笑我，最近一直在美白，怎樣美白最快最有效？
醫(yī)生回答 (2)
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李麗芳 副主任醫(yī)師
焦煤西山煤電集團公司職工總醫(yī)院 三級
想要快速美白，首先要多吃維生素c含量高的蔬菜和水果，保持心情舒暢，不要熬夜，保持充足的睡眠，出門時涂抹防曬霜、戴遮陽帽防止紫外線照射。選用含煙酰胺和熊果苷這些成分的美白護膚品，光子嫩膚也是不錯的選擇，光子內膚可以擊碎表皮的黑色素顆粒，通過人體自然代謝排出體外，達到美白的效果。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
由于是被曬黑的，所以曬后修復是非常重要的。可以使用一些曬后修復的產品，并且經常做修復面膜，使皮膚盡快恢復之前的膚色。在外出之前，一定要擦防曬霜，而且在外面的時候，可以打傘，并且盡量不要將皮膚裸露在外面，可以穿一些輕薄的防曬服，既很涼爽，又不用擔心被曬黑。
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