皮膚美白吃什么
病情描述：夏天被曬黑了，本身就不容易白，哪些食物是吃了有美白的功能的，皮膚美白吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
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李麗芳 副主任醫(yī)師
焦煤西山煤電集團公司職工總醫(yī)院 三級
在飲食方面應(yīng)該多選擇一些含有維生素c的食物，比如檸檬，山楂，西紅柿，橙子等等維生素c可以減少皮膚色素沉著的現(xiàn)象還能夠去除皮膚的黑斑以及雀斑，可以加快皮膚還原變白，平時也要做好皮膚的護理工作要給肌膚補充大量的水分達到水油平衡，在外出的時候做好防曬，
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
皮膚黑和經(jīng)常性的在太陽下暴曬有很大的關(guān)系，可以吃一些含維生素c高蛋白的食物，可以有效地幫助美白皮膚，在睡前也可以喝一杯牛奶或者是用一些美白面膜，用一些好的美白護膚品，對皮膚變白也有很大的幫助，一定要做好皮膚的清潔工作，每天用洗面奶，順時針按摩清洗。
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