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頭發(fā)干枯怎么辦

病情描述：頭發(fā)干枯分叉特別的嚴(yán)重，看上去就是營(yíng)養(yǎng)不良的樣子，頭發(fā)干枯怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉靜
    劉靜 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    頭發(fā)干枯，盡量應(yīng)用一些品牌的滋潤(rùn)洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，涂抹在頭根處對(duì)頭發(fā)進(jìn)行滋養(yǎng)。另外洗頭不要過于頻繁，不要一天一次，一周2~3次比較合適。飲食上也需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃核桃，板栗，花生，芝麻等硬殼之類的食物，保證充足的睡眠，少熬夜，保持心情舒暢，多運(yùn)動(dòng)。

  • 趙興超
    趙興超 主治醫(yī)師
    山東省莘縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    我們應(yīng)該注意時(shí)間表。工作和休息應(yīng)該是有規(guī)律的，只有在保證充足睡眠和良好休息的前提下，才能更好地促進(jìn)皮膚和頭發(fā)的正常代謝，我們需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，角蛋白是頭發(fā)的主要成分，因此，每天攝入足夠的蛋白質(zhì)是幫助頭發(fā)生長(zhǎng)和保持營(yíng)養(yǎng)的關(guān)鍵，因此，你可以吃更多富含蛋白質(zhì)的物質(zhì)，如魚、蛋、肉、豆制品、牛奶等。

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劉靜
劉靜 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科

擅長(zhǎng)：對(duì)皮膚病理和常見皮膚病診治。
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劉靜
劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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