如何預(yù)防黃褐斑
病情描述：沒(méi)有去上班，每天就在家里煮飯而已，會(huì)不會(huì)長(zhǎng)黃褐斑，在家里如何預(yù)防黃褐斑呢？
醫(yī)生回答 (2)
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李玲芳 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
長(zhǎng)黃褐斑一般是因?yàn)轱嬍忱锩娉院靥氐氖澄?，或者是平常的時(shí)候看電子產(chǎn)品太多以及作息不規(guī)律所導(dǎo)致的，如果是想要一本黃褐斑，那么在平常的生活中就要注意飲食的清淡，不要吃色素太重的食物以及辛辣刺激性的食物，平常的食物要多給臉上做一些保養(yǎng)，多貼一些面膜。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
平時(shí)要保證睡眠，避免熬夜，放松心情，減少壓力，飲食方面全面多樣化，避免偏食和挑食，多補(bǔ)充一些含有維生素c和維生素e豐富的蔬菜和水果，也可以直接補(bǔ)充維生素e，有淡化色素的作用，早晚喝牛奶羊奶，檸檬蜂蜜水，避免紫外線的照射，少吃紅燒，辛辣，刺激性等食物的攝入。
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