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剖腹產(chǎn)后如何瘦身

病情描述：剖腹產(chǎn)因為刀口比較大，不敢運動瘦身，那剖腹產(chǎn)后如何瘦身比較好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    剖腹產(chǎn)后6周可自行決定開始減肥，不應在坐月子一個月后立即開始，因為一個月后的恢復不能完全恢復到產(chǎn)前狀態(tài)，所以有必要繼續(xù)恢復體力。分娩后大約6周，減肥計劃只能根據(jù)自己的情況來考慮。分娩兩個月后，通過鍛煉和改善飲食結(jié)構(gòu)，可以逐步控制體重減輕。運動可以通過游泳、瑜伽、慢跑等來完成。

  • 牛姝
    牛姝 主治醫(yī)師
    石家莊市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    剖腹產(chǎn)后是可以在一個月后根據(jù)你的體質(zhì)來進行調(diào)理，可以適當?shù)幕顒由眢w，同時要注意飲食習慣清淡一些比較好，多吃水果和蔬菜，粗纖維的食物為好，不要吃過于油膩和刺激性的食物，也是要有規(guī)律的作息，這是可以調(diào)理身體的情況，同時也是可以適當?shù)陌茨Ω共?，來進行緩解身體的情況。

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劉萍
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太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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