美白食物有哪些
病情描述：聽(tīng)說(shuō)通過(guò)食療也能夠美白，我想咨詢一下這是真的嗎？美白食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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李麗芳 副主任醫(yī)師
焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院 三級(jí)
可以多吃一些含有維生素c的食物是有助于美白的，平時(shí)多補(bǔ)充一些高蛋白質(zhì)，多喝一些純牛奶，都有美白的作用。但是食療美白效果可能并不是很明顯，有些人可能看不到效果。想要美白就要每天堅(jiān)持涂抹美白效果比較好的面膜，并且外出做好防曬，條件允許的話，也可以去美容院做光子嫩膚。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
美白的食物可以多吃一些富含維生素的食物，比如說(shuō)水果還有青菜，也可以多喝一些牛奶，但是要喝純牛奶也是有作用的，其實(shí)食物美白作用也并不是很明顯，短期內(nèi)肯定看不出來(lái)什么的，您可以考慮經(jīng)常敷一些具有美白效果的面膜，或者是去正規(guī)的美容院去做光子嫩膚，效果也不錯(cuò)，見(jiàn)效快。
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