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怎么樣讓頭發(fā)長(zhǎng)得快

病情描述：我自從剪了短發(fā)就一直想讓頭發(fā)快點(diǎn)長(zhǎng)長(zhǎng)，但是頭發(fā)很慢，怎么樣讓頭發(fā)長(zhǎng)得快？
醫(yī)生回答 (2)
  • 黎舒華
    黎舒華 副主任醫(yī)師
    欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想讓頭發(fā)長(zhǎng)得更快，首先應(yīng)注意飲食，在飲食上可以選擇優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，還需補(bǔ)充B族的維生素，能使頭發(fā)的組織或氧量增加，能促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。另外，多吃含維生素C的食物，能增加頭發(fā)的彈性，補(bǔ)充頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)也有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。經(jīng)常使用木梳子梳理頭發(fā)和頭皮，能促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
    病情分析：

    頭發(fā)的生長(zhǎng)往往考慮可能跟日常飲食結(jié)構(gòu)有很大的關(guān)系，還有跟本身的新陳代謝也有一定的相關(guān)性，平時(shí)飲食方面要全面多樣化，避免偏食和挑食，多吃新鮮的蔬菜水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，可以多吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)的食物，保證睡眠，避免熬夜，加上體育鍛煉，也是有助于頭發(fā)更好的生長(zhǎng)。

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黎舒華
黎舒華 副主任醫(yī)師

欽州市第一人民醫(yī)院 皮膚病科

擅長(zhǎng)：治療常見(jiàn)皮膚病及多發(fā)病，熟練操作果酸嫩膚術(shù)及各種激光。
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劉靜
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