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早晨空腹喝牛奶

病情描述:我的飲食習(xí)慣不是很好,早上基本不吃早餐就喝一瓶牛奶,請問早晨空腹喝牛奶對身體有危害嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 范建振
    范建振 主治醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    早上空腹喝牛奶并不會影響身體健康,而且空腹喝牛奶還可以養(yǎng)胃,能給腸道形成一層保護(hù)膜,這樣就可以降低對腸黏膜以及胃黏膜的損傷,也可以預(yù)防一些胃腸疾病。除此之外也可以選擇在晚上睡覺之前喝牛奶,這樣比較健康,而且能給身體補(bǔ)充體力。喝牛奶的時(shí)候也要和其他營養(yǎng)的食物搭配,比如蕎麥面包、餅干等。

  • 孔福榮
    孔福榮 主治醫(yī)師
    巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析:

    不要早上空腹喝牛奶,可能會出現(xiàn)乳糖不耐受,引起胃腸不適,產(chǎn)生腹痛,腹脹,腹瀉等疾病,還可能會使胃液稀釋,影響食物的吸收和消化,空腹喝牛奶會使牛奶在腸胃停留的時(shí)間過短,營養(yǎng)物質(zhì)還沒有吸收就會排泄,造成營養(yǎng)流失,喝牛奶最佳的時(shí)間是白天4點(diǎn)左右,或者是睡覺之前喝。

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范建振
范建振 主治醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 全科醫(yī)學(xué)科

擅長:擅長高血壓,慢性腎臟病,尿路感染,冠心病,慢性胃炎,上呼吸道感染等常見疾病的診療和慢病管理及健康管理
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