心臟病如何預(yù)防
病情描述：開始上年紀(jì)了，就擔(dān)心生病，擔(dān)心自己會(huì)得心臟病。心臟病如何預(yù)防?
醫(yī)生回答 (2)
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葛孝忠 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
心臟病包括許多疾病，包括先天性心臟病和獲得性疾病，如心肌病等，先天性心臟病的預(yù)防主要是注意孕期定期體檢，尤其是唐氏篩查等、以及較少暴露于輻射、藥物和其他導(dǎo)致胎兒畸形的條件下，獲得性疾病的預(yù)防主要是避免感染，低鹽低脂飲食，均衡飲食，多吃蔬菜和水果，多吃含有不飽和脂肪酸的食物，戒煙戒酒，避免暴飲暴食，并定期工作和休息。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
預(yù)防心臟病有很多方法，首先要避免呼吸道感染等疾病導(dǎo)致心臟損傷，還不能過度勞累，避免情緒波動(dòng)大，減少鈉攝入。在飲食方面，要選擇低脂肪、清淡易消化的食物，每餐不要吃得太飽，適量補(bǔ)充高蛋白和維生素等營養(yǎng)，如魚、水果、蔬菜等，還要有良好的作息規(guī)律。
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