缺鋅性貧血吃什么食物
病情描述：孩子身上營(yíng)養(yǎng)不良，發(fā)現(xiàn)是缺鐵了，學(xué)要補(bǔ)充，缺鋅性貧血吃什么食物呢？
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
缺鐵性貧血可多吃糾正貧血的食物，例如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等等，這類(lèi)食物含有豐富的鐵元素。也可吃黑木耳，每一百克黑木耳中就含有一百八十五毫克鐵元素，所以黑木耳是很好的天然補(bǔ)鐵補(bǔ)血食物。另外，牛肉、葡萄干、紅棗這些食物，都能有效補(bǔ)鐵。但如果缺鐵情況嚴(yán)重，還需配合服用鐵劑治療，效果更好。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
缺鋅性的貧血需要多吃含鋅多的食物，如瘦肉、豬肝，貝類(lèi)，魚(yú)蝦，大豆，豆腐等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服一些補(bǔ)鋅的藥物，如葡萄糖酸鋅口服液進(jìn)行調(diào)理，孩子缺鋅會(huì)影響到正常的生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致注意力不集中，飲食的種類(lèi)一定要多樣化，有利于補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng)。
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