如何預(yù)防心臟病
病情描述：我爸周圍很多人得了心臟病，他不知道怎么去預(yù)防，如何預(yù)防心臟病？
醫(yī)生回答 (2)
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葛孝忠 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
預(yù)防心臟病首先要注意日常飲食，要以低鹽，低脂，低膽固醇飲食為主?？刂企w重避免肥胖，避免精神緊張，避免過度勞累或者是經(jīng)常熬夜。要保持心情愉快，適當?shù)倪\動，多到戶外去跑步，騎單車，跳廣場舞，多曬太陽對身體都有一定的好處。定期到附近醫(yī)院做健康體檢。
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田玲玲 住院醫(yī)師
煙臺市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級
預(yù)防心臟病，首先第一點要注意的是：一定要控制好自己的體重，生活中少量多餐，堅持吃低脂肪食物，不要吃得太咸，也不要吃得太油膩，第2點不要讓情緒波動太大，要控制好自己的情緒。第3點是戒煙戒酒，盡量不吸別人的二手煙。最后1點是每天要堅持做運動?？熳?0分鐘。
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