小朋友如何預(yù)防流感
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王麗萍 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
小朋友預(yù)防流感有以下幾種方法：1、平時一定要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，改善營養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，生活規(guī)律，早起早睡，避免過度寒冷和疲勞，有助于降低感染的易感性；2、體弱者要注意防護(hù)，遇到流感大流行或爆發(fā)時要戴口罩，避免在擁擠的公共場所出入，同時多喝水，以達(dá)到預(yù)防流感的目的。
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李小龍 醫(yī)師
千陽縣中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
小朋友預(yù)防流感主要可以通過增強(qiáng)自身的抵抗力來實現(xiàn)，在平時可以多吃一些富含蛋白質(zhì)等食物，比如說雞蛋，牛奶等，也可以每天都堅持進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\動，比如可以去參加一些戶外活動，游泳，慢跑等，也可以多吃一些鈣含量豐富的食物，比如說鈣片，牛奶，蔬菜等。
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