吃什么東西對肝臟好
病情描述：女兒肝臟不是很好，我很擔(dān)心她，想了解一下吃什么東西對肝臟好？
醫(yī)生回答 (1)
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周利軍 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級甲等
對待肝病很穩(wěn)定或者正常的人，可以適當(dāng)?shù)脑鲩L優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要包含牛奶、雞蛋、魚肉、精瘦肉，豆制品。此外，多食一些新鮮的瓜果和蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，可以在可以從中補(bǔ)充，足夠的維生素、纖維素，可以加強(qiáng)肝細(xì)胞的代謝能力。進(jìn)而促進(jìn)消化吸收。補(bǔ)充富含微量元素和礦物質(zhì)食品，例如海藻、牡蠣、香菇、大棗、芝麻、枸杞等等。另外適當(dāng)服用富含甲硫氨基酸的食品，例如小米，芝麻等等，促進(jìn)體內(nèi)磷脂合成、肝細(xì)胞內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)變，同時(shí)要多喝溫開水，限制食鹽，可以促進(jìn)機(jī)體的代謝和廢物的排除。
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