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桂圓、雪耳、紅棗可以和排骨一起煮嗎？

病情描述：最近氣色不好，需要補(bǔ)補(bǔ)氣，請問桂圓、雪耳、紅棗可以和排骨一起煮嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 尚青華
    尚青華 副主任醫(yī)師
    中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這幾種食物是可以一起煮的具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，補(bǔ)鈣，益氣補(bǔ)腎等功效，女性氣色不好可以多吃一些紅棗、枸杞、桂圓、阿膠等能夠有效的緩解氣色差的情況。而且平時(shí)可以多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，能夠有效的促進(jìn)身體的血液循環(huán)，對于食物的吸收也會(huì)有一定的幫助。女性氣色差也有可能是由于貧血引起的，建議可以去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)抽血檢查。

  • 張銳
    張銳 醫(yī)師
    巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    桂圓，雪耳紅棗是可以和排骨一起煮的，而且營養(yǎng)價(jià)值也是比較豐富的，如果最近氣色不好，想要補(bǔ)氣的話，是可以熬湯喝的。您可以多放一些紅棗。但是飲食方面補(bǔ)充效果比較差，就是見效比較慢，如果您氣色特別不好的話，或者是已經(jīng)很長時(shí)間了，最好是服用藥物進(jìn)行調(diào)理。

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尚青華
尚青華 副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

擅長：對中醫(yī)科疾病的診治。
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