肝臟排毒的方法有哪些
病情描述：有一個叔叔得了肝病，才得知肝臟排毒是很重要的，肝臟排毒的方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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蔣衛(wèi)民 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 三級甲等
肝臟是重要的解毒器官，排毒的時間是在晚上的11點到凌晨的3點，所以說肝的排毒是需要在熟睡中進行的，肝臟不好的患者是會出現(xiàn)便秘，口臭，痤瘡，黃褐斑，以及面色方案等等，首先是需要注意口腔的衛(wèi)生，經(jīng)常的吃一些青色的食物，是可以起到通達(dá)肝起的作用，另外可以緩解情緒，另外可以吃一些枸杞。
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病情分析：
肝臟排毒的方法有以下幾個方面是比較關(guān)鍵的，首先第1個就是睡覺的行為習(xí)慣，第2個就是飲食的結(jié)構(gòu)，第3個方面就是生活方式，比如說蔬菜水果維生素c含量高的，一般來說就是肝臟正常的一個還原代謝進行體內(nèi)的一些循環(huán)代謝產(chǎn)物的分解，產(chǎn)生一些體內(nèi)不需要的，又沒有辦法吸收合成的，然后通過尿液腸道排泄。
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