晚上可以吃木耳嗎
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王萍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
黑木耳含有相對較高的礦物質(zhì)和維生素。黑木耳熱量相對較低。維生素可以促進(jìn)人體新陳代謝。晚餐吃黑木耳有助于減肥。對于減肥的人來說，他們應(yīng)該選擇一些低熱量和低脂肪的食物作為晚餐，盡可能避免暴飲暴食，并在飯后適當(dāng)選擇一些有氧運動來幫助消耗身體脂肪。晚上9點以后不要吃東西，不要養(yǎng)成長時間熬夜的習(xí)慣，長時間熬夜也會導(dǎo)致肥胖。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
鼻炎患者晚上是可以吃木耳的，這個不用過于的擔(dān)心，因為鼻炎引起的原因是比較多的，所以說在平時的時候建議一定要好好的鍛煉身體，提高自身的身體素質(zhì)，免疫力提高之后，鼻炎的這個狀況是可以得到改善的，而且在早晚溫差比較大的時候一定要注意保暖，否則也會引起鼻炎的一些癥狀。
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