坐月子期間飲食注意事項
坐月子期間飲食注意事項：少食多餐，多吃清淡、易消化的食物，不宜吃生冷食物，不宜吃辛辣、刺激食物。
1、坐月子期間大多都是在床上，每次最好不要吃得太多，以免不好消化。
2、坐月子期間消化系統(tǒng)還沒有恢復完全，吃清淡、易消化的食物會比較容易吸收。
3、坐月子期間吃生冷食物，不利于補充氣血，可能會導致脾胃消化功能障礙，而且也不利于惡露的排出。
4、辛辣、刺激的食物，可能會刺激胃腸道引起不適，也可能會便秘，通過乳汁喂養(yǎng)寶寶，可能對寶寶有不利后果。
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