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坐月子該吃什么

病情描述：婆婆說坐月子對女人來說很重要，不知道有什么要注意，坐月子該吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    月子期間要多吃一些含鐵豐富和高蛋白的食物，如雞湯，魚湯，排骨湯，豬蹄湯，雞蛋，紅糖水，不能吃辛辣、生冷和過于刺激性的食物，只有充足的營養(yǎng)才有利于增加身體的抵抗力，促進(jìn)身體的恢復(fù)，不要熬夜和勞累，不要過于劇烈的運(yùn)動，期間飲食的口味要清淡一些。

  • 程小榮
    程小榮 醫(yī)師
    云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    女性坐月子的期間首先就是不能吃一些涼的食物，所有的食物都需要是熱的，而且要易消化，柔軟的。女性在坐月子的這段時間，可以多喝一些湯類補(bǔ)身體，另外就是吃一些新鮮的蔬菜和水果，但是蔬菜和水果都要做，熟了之后才可以吃，在坐月子期間注意自己的飲食均衡。

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劉萍
劉萍 主任醫(yī)師

太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：婦科內(nèi)分泌、婦科腫瘤診治、不孕癥、各種腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)及產(chǎn)科的各種疑難雜癥的診治和處理及危重癥病人搶救
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