坐月子期間對于睡姿有要求嗎
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病情分析：
坐月子期間對于睡姿還是有要求的，要保持子宮在正常的位置，就不要過長時(shí)間的仰臥位姿勢睡覺，盡量選擇左側(cè)臥位或者右側(cè)臥位姿勢睡覺，也可以減少子宮后傾，產(chǎn)后也利于惡露的排出。坐月子期間也不用長時(shí)間的臥床休息，也要適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)。做一些胸膝臥位的姿勢，也有利于子宮復(fù)位。
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張建國 醫(yī)師
威縣婦幼保健醫(yī)院 二級
你好，這沒有特殊要求的，仰臥位睡姿也可以的，盡量采取側(cè)臥位睡姿，舒服些 ，順其自然即可。坐月子期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤換洗，穿棉質(zhì)寬松內(nèi)褲，注意飲食補(bǔ)養(yǎng)，營養(yǎng)均衡搭配，不要吃涼性及辛辣刺激食品，保持好心態(tài)及充足睡眠，少玩手機(jī)及電腦，適當(dāng)活動(dòng)散散步。
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