卵巢保養(yǎng)吃什么中藥好
病情描述：醫(yī)生說(shuō)我卵巢不太好，需要多吃一些東西，卵巢保養(yǎng)吃什么中藥好？
醫(yī)生回答 (2)
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張樹(shù)昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
卵巢保養(yǎng)，可以食用豆?jié){、洋蔥、黑豆、香椿、維生素E含量高的食物。同時(shí)含有植物性雌性激素以及動(dòng)物性雌性激素含量高的食欲，可以維護(hù)卵巢功能。除飲食上，在日常生活中，也需要做到不吸煙，喝酒，不經(jīng)常熬夜。不要服用避孕藥，避免抑制卵巢排卵，引起月經(jīng)紊亂。
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商鵬程 主治醫(yī)師
煙臺(tái)市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
氧化應(yīng)激會(huì)破壞卵巢功能。β~隱黃質(zhì)，一種抗氧化因子，可以通過(guò)食用含有β~隱黃質(zhì)的食物來(lái)幫助保護(hù)卵巢功能。黃色和綠色蔬菜和水果，包括橘子、桃子等。此外，蔬菜和水果還含有許多其他抗氧化因子和植物纖維，有助于保護(hù)卵巢功能。但是，我們應(yīng)該少吃含有長(zhǎng)鏈n3多不飽和脂肪酸的食物，這是人體必需的，主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物肉和器官中。吃得太多容易破壞卵巢功能和過(guò)早絕經(jīng)。
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