坐月子能吃什么零食
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
月子期間是可以吃零食的，但是不要吃一些垃圾食品，比如方便面辣條之類的，因?yàn)檫@些食物相對(duì)來(lái)說(shuō)消化不好，還具有刺激性，對(duì)女性的胃腸道容易造成一定不良的影響，可以使用一些含有維生素和微量元素的水果，干果等健康的食物，也可以使用一些易消化的流食零食，不要是用過(guò)冷油炸的食物，避免對(duì)身體和胎兒造成影響。
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賀娟娟 醫(yī)師
武邑縣韓莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
您好，坐月子期間可以吃零食，但是吃零食也應(yīng)該有講究，不是說(shuō)什么零食都可以吃，應(yīng)該選擇一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的零食，比如說(shuō)水果、牛奶還有堅(jiān)果類、水果干等，比如辣條、膨化食品、奶茶等這些千萬(wàn)不要吃，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎為0，長(zhǎng)期食用對(duì)你和孩子還有影響。
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