睡覺的時(shí)候腰會(huì)酸痛
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕后期腰酸痛是由于隨著胎兒的發(fā)育子宮和腹部都在增大，腰部的負(fù)擔(dān)加重，支撐力增大，壓迫盆腔的神經(jīng)和血管，會(huì)使孕婦產(chǎn)生腰粗酸痛。夜晚如果側(cè)身躺著睡覺時(shí)，建議雙腿一前一后地彎曲起來，輕輕地挪動(dòng)屁股，直到腰部以舒適的姿勢(shì)貼近床面為止。可以緩解眼部疼痛癥狀。
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李勁松 醫(yī)師
云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級(jí)
孕晚期隨著胎兒的增大，腰腹部的受力增加，孕婦腰部和盆腔的韌帶關(guān)節(jié)松弛，使身體的重心向前移，就會(huì)引起腰部疼痛。建議采取側(cè)臥的方式休息，睡覺時(shí)腰部可以墊一個(gè)軟的墊子。注意休息，不要過度的勞累，也可選用局部按摩的方式緩解腰痛。補(bǔ)充鈣質(zhì)，多喝牛奶。
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