睡覺的時候腰會酸痛
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
孕后期腰酸痛是由于隨著胎兒的發(fā)育子宮和腹部都在增大，腰部的負擔(dān)加重，支撐力增大，壓迫盆腔的神經(jīng)和血管，會使孕婦產(chǎn)生腰粗酸痛。夜晚如果側(cè)身躺著睡覺時，建議雙腿一前一后地彎曲起來，輕輕地挪動屁股，直到腰部以舒適的姿勢貼近床面為止?？梢跃徑庋鄄刻弁窗Y狀。
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李勁松 醫(yī)師
云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級
孕晚期隨著胎兒的增大，腰腹部的受力增加，孕婦腰部和盆腔的韌帶關(guān)節(jié)松弛，使身體的重心向前移，就會引起腰部疼痛。建議采取側(cè)臥的方式休息，睡覺時腰部可以墊一個軟的墊子。注意休息，不要過度的勞累，也可選用局部按摩的方式緩解腰痛。補充鈣質(zhì)，多喝牛奶。
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