預(yù)防心腦血管的菜譜和飲食
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張?jiān)龇?/b> 副主任醫(yī)師
安康市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先是需要選擇一些降脂作用的食物，而且食物也是比較多的，是可以吃一些豆制品，燕麥片，山楂，大蒜香菇等等，另外還需要服用一些改善血管微循環(huán)的食物，比如說(shuō)是可以服用一些銀杏，平時(shí)的時(shí)候是可以多喝一些茶的，因?yàn)椴枥锩婧械牟瓒喾右彩强梢云鸬浇档湍懝檀嫉淖饔谩?/p>
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
預(yù)防心腦血管的菜譜和飲食是要進(jìn)行注意，但是不是說(shuō)吃了這樣的菜譜和飲食就一定不會(huì)得這樣的疾病，因?yàn)樾哪X血管疾病的原因也是比較多的，首先要考慮和自己的身體素質(zhì)有關(guān)系，有些和遺傳有著一定的關(guān)系，所以說(shuō)平時(shí)多鍛煉身體提高身體素質(zhì)，飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)全面，少吃多餐清淡飲食。
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