女性吃海參好嗎
病情描述：我特別喜歡吃海參，但是最近聽人說女性不太適合吃海參，女性吃海參好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉浩 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
女性吃海參挺好的，不過再好的食材也不建議大量、長期、頻繁食用，適量吃點對于身體健康多有助益。因為海參中富含膠原蛋白、多種氨基酸、礦物質，低糖、低膽固醇，可補氣養(yǎng)血，提高免疫力。飲食上對于營養(yǎng)物質的攝入主要還是保持葷素搭配合理，少吃高脂、高糖類食物。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
好處還是很多的，海參是比較高級的營養(yǎng)品，里面還有多種氨基酸，礦物質和其他營養(yǎng)元素，女性長期吃，不僅可以美容養(yǎng)顏，還可以使皮膚變得緊致有彈性，同時還可以改善血管的內環(huán)境，增強人體的免疫力，增強人的抗病能力，但是要適量，不能過多服用，還會加重腸胃肝臟的負擔。
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