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更年期綜合征要注意少吃什么

病情描述：脾氣有點(diǎn)大，而且忘性也大。檢查后說是更年期綜合征，這更年期綜合征要注意少吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    更年期綜合征一定要注意少吃辛辣刺激的食物，容易上火的食物也要少吃，可以多吃一些富含維生素和微量元素豐富的食物，多吃一些比較新鮮的蔬菜和水果，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)或者是戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，這樣也能夠改善自己的心情，還能適當(dāng)?shù)母纳谱约旱钠狻?/p>

  • 孔福榮
    孔福榮 主治醫(yī)師
    巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    更年期綜合癥的患者，在飲食上要減少脂肪，膽固醇，鹽和酒等4樣?xùn)|西的攝入，要少吃一些過咸的食物，不要吸煙喝酒，特別是白酒，可能會(huì)影響神經(jīng)循環(huán)消化和系統(tǒng)加重病情，咖啡和茶里面有咖啡因，能興奮大腦皮質(zhì)，有振奮精神的作用，但是很影響睡失眠，一定要適當(dāng)?shù)娘嬘谩?/p>

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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更年期綜合征
蘇旭東
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