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女性怎樣清除體內(nèi)垃圾

病情描述：老總讓我們?nèi)ゴ髵叱?，很多女生都吐了，用鏟子之類的在地下鏟一個粉塵，女性怎樣清除體內(nèi)垃圾？
醫(yī)生回答 (2)
  • 郭志強
    郭志強 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先可以多喝水，因為水能夠提高身體內(nèi)的新陳代謝，幫助身體通過尿液排出身體多余的垃圾和毒素。另外可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠径?，因為木耳能起到清肺的作用，對于粉塵對肺部造成的污染能夠起到凈化作用。盡量多吃含維生素c的水果，維生素c對身體排毒有很大的效果。

  • 王利真
    王利真 醫(yī)師
    安泗水縣泗河街道衛(wèi)生院 一級甲等
    病情分析：

    建議大米含有纖維素和維生素B復(fù)合物。小麥富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和纖維素。大麥含有高品質(zhì)的蛋白質(zhì)和氨基酸、豐富的膳食纖維、復(fù)合維生素B、鐵、鎂等礦物質(zhì)。燕麥富含蛋白質(zhì)。小米富含色氨酸和胡蘿卜素。豆子富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)。高粱富含脂肪酸和鐵。紅薯含有胡蘿卜素和維生素c。

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