膝關(guān)節(jié)受傷后康復(fù)期功能如何鍛煉
-
-
-
李巖峰 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 三級甲等
膝關(guān)節(jié)受傷后期的功能訓(xùn)練可以多做踢腿運動，可以多做有氧運動。但是要注意訓(xùn)練的強度不要過大，以免導(dǎo)致出現(xiàn)損傷，訓(xùn)練的過程出現(xiàn)疼痛的話，可以配合進行物理治療，比如中藥熏蒸，低頻電刺激等治療，平常要注意保養(yǎng)，不要勞累過度，不要進行劇烈的運動，可以多用熱毛巾熱敷。
-
-
-
-
闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
膝關(guān)節(jié)受傷后康復(fù)訓(xùn)練需要要求膝關(guān)節(jié)伸直，腳尖勾起，臺里床面約15厘米左右，每緩慢抬高一次為有效的訓(xùn)練最好出現(xiàn)到大腿酸痛為止可以改善膝關(guān)節(jié)功能。然后再采用座位緩慢屈區(qū)膝關(guān)節(jié)直到出現(xiàn)疼痛為止從而恢復(fù)癥狀，如果在訓(xùn)練過程中感覺到明顯的疼痛，就要減少鍛煉量，逐漸適應(yīng)加強，以免造成二次損傷加重病情。
-
-
-
關(guān)節(jié)積液癥狀
謝杰偉 副主任醫(yī)師
-
-
什么是髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎
嚴(yán)廣斌 主任醫(yī)師
-
-
什么是關(guān)節(jié)置換
王健 主任醫(yī)師
-
-
髖關(guān)節(jié)屬于什么關(guān)節(jié)
王健 主任醫(yī)師
-
-
- 史俊 副主任醫(yī)師 骨外科
關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)
-
-
-
- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
關(guān)節(jié)在哪
-
-
-
- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
肩關(guān)節(jié)有哪6個關(guān)節(jié)
-
-
-
- 張先燎 主治醫(yī)師 骨科
膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)
-
-
-
- 王軍 副主任醫(yī)師 骨科
肩關(guān)節(jié)有關(guān)節(jié)盤嗎
-
-
-
- 閆秀中 副主任醫(yī)師 骨科
全身哪些關(guān)節(jié)含關(guān)節(jié)盤
-
-
-
髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的保健
髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎是指由于髖關(guān)節(jié)面長期負(fù)重不均衡導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨變性或骨質(zhì)結(jié)構(gòu)發(fā)生改變的... 詳細(xì)?
-
-
髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防
髖關(guān)節(jié)是人體最大的關(guān)節(jié)，具有連接軀干下肢、支撐人體活動以及運動的作用。因此人一旦... 詳細(xì)?
-
-
腳踝關(guān)節(jié)腫痛，關(guān)節(jié)疼吃什么止疼藥
踝關(guān)節(jié)一旦出現(xiàn)有種痛，人們在行走或者是坐立的時候，都會感覺到特別的不便，嚴(yán)重的時... 詳細(xì)?
-
-
膝關(guān)節(jié)滑膜炎和髖關(guān)節(jié)滑膜炎
膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)都有可能出現(xiàn)滑膜炎，那么它們的癥狀和治療方法有和區(qū)別呢？暨南大學(xué)附... 詳細(xì)?
-
-
右手食指關(guān)節(jié)疼是不是關(guān)節(jié)炎？
人們長時間玩電腦，或者是經(jīng)常做一些出力的活動的時候，就會出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)疼，尤其是右... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號