前交叉韌帶斷裂后怎樣避免半月板損傷加重
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李巖峰 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果在打球的過(guò)程當(dāng)中不小心摔倒,而導(dǎo)致前交叉韌帶斷裂的話,那么一定要及時(shí)的根據(jù)損傷的具體情況來(lái)制定治療方案,修復(fù)交叉韌帶,在手術(shù)成功以后要注意制動(dòng),這樣可以增加對(duì)于半月板的保護(hù),當(dāng)前交叉韌帶的恢復(fù)到一定程度,就可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練了,所以一定要進(jìn)行正規(guī)的康復(fù)治療,才能夠使機(jī)能恢復(fù)到最佳的水平。
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謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
前交叉韌帶斷裂后,一定要注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。建議最好要休息半年到一年左右。術(shù)后在病情穩(wěn)定的情況下可以配合一下物理治療的方法來(lái)加快病情的恢復(fù)。建議平常運(yùn)動(dòng)前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng),大概15~20分鐘左右。盡量佩戴護(hù)膝,可以避免半月板損傷。運(yùn)動(dòng)過(guò)后可以采取一些熱敷治療。
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