感覺精神恍惚怎么辦
病情描述：最近一直睡不好，早上起來頭暈，精神一整天都不好，感覺精神恍惚怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
晚上睡不好，白天就會有頭暈精神恍惚的癥狀表現(xiàn)的。通常晚上睡不好有非常多的原因，可能是身體因素，也可能是一些情緒煩惱引發(fā)的，你嘗試著找出原因，如果是身體問題要去醫(yī)院檢查，而如果是一些情緒問題引發(fā)了失眠現(xiàn)象，可以嘗試著每天都做一些興趣愛好調整，晚上睡前盡量避免思考焦慮的事情。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
感覺到精神恍惚的這個情況，還是因為睡眠質量不好所導致的，因為睡眠質量不好，所以說精神狀態(tài)不好，精神狀態(tài)不好就會出現(xiàn)頭暈的，這種情況一天都沒有精神出現(xiàn)了，一系列的癥狀，要想改變，那么就要保證一個充足的睡眠，睡眠是非常重要的，睡眠不好的原因比較多，還是要找見原因進行對癥的治療。
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