想要寶寶健康飲食上需要注意什么
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謝紅霞 主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
孩子的飲食應(yīng)該以營(yíng)養(yǎng)均衡為主，盡量不要讓孩子吃的太油膩，不要給孩子吃生冷的食物，讓孩子少吃多餐，不要一次性吃的太多，這些情況都可能會(huì)引起孩子消化不良的情況，適當(dāng)?shù)慕o孩子多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以補(bǔ)充身體的維生素和蛋白質(zhì)也可以給孩子選擇一些魚蝦雞蛋牛奶等，都可以幫助孩子身體免疫力的增加。
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郭晴 醫(yī)師
安丘市中醫(yī)院 二級(jí)甲等
首先在飲食上多吃一些含有維生素c的食物，比如土豆，橙子，獼猴桃，番茄，同時(shí)瘦肉，牛肉，羊肉，包括魚蝦也要按時(shí)的給孩子添加，一周在3~5次左右。其次，給孩子注意補(bǔ)充維生素，d促進(jìn)鈣劑吸收，每天800個(gè)單位，給孩子照射每天兩個(gè)小時(shí)的太陽(yáng)光照，不要去公共場(chǎng)合。
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