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更年期綜合征有什么辦法食療呢

病情描述：老婆最近老是吃不下什么東西，而且情緒有點(diǎn)低落，醫(yī)生說(shuō)她是更年期綜合征。更年期綜合征有什么辦法食療呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    更年期綜合癥主要是在更年期階段，由于體內(nèi)的激素水平變化相對(duì)比較多，出現(xiàn)一系列的癥狀，在飲食方面要吃一些新鮮的蔬菜和低糖分的水果，適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，雞蛋，牛奶，瘦肉等。少吃甜食和油膩，內(nèi)火偏重等食物，保證睡眠，避免熬夜，加強(qiáng)體育鍛煉。

  • 楊敏
    楊敏 醫(yī)師
    安陸市普愛(ài)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    女性到了更年期身體器官開(kāi)始逐漸衰老，這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁失眠多夢(mèng)等一些癥狀，飲食上應(yīng)該多吃一些鐵和蛋白質(zhì)含量豐富的食物，可以多吃一些雞蛋瘦肉豬肝以及豆制品，還要多吃一些具有補(bǔ)氣養(yǎng)血效果的紅棗黑豆桂圓，多去戶外活動(dòng)呼吸新鮮空氣，注意保持心情愉悅。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng)：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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更年期綜合征
蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

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