體質(zhì)虛弱貧血該怎么食補
病情描述：去年生完寶寶后就出現(xiàn)貧血，一直體質(zhì)也比較虛弱，體質(zhì)虛弱貧血該怎么食補？
醫(yī)生回答 (2)
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陶琨 副主任醫(yī)師
北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
可以吃龍眼紅棗粥，龍眼肉，紅棗，粳米適量，清洗干凈之后放在鍋里煮成粥，可以當做早餐來吃，一周左右就可以見效，如果經(jīng)常使用，對身體的補養(yǎng)作用效果也是非常好的，羊骨粳米粥，新鮮羊骨，粳米適量，先將羊骨和粳米洗干凈，最好能夠?qū)⒀蚬谴匪?，然后放在鍋里加水熬粥，也可以治療貧血的問題。
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楊麗艷 主治醫(yī)師
河北地質(zhì)大學(xué)職工醫(yī)院 一級
可以在平時生活中吃一些補血的食物，比如動物的內(nèi)臟，紅棗，枸杞，山藥，黑豆的食物來進行食補。也可以在平時生活中多吃一些高蛋白質(zhì)的食物，以補充身體的營養(yǎng)，可以改善身體虛弱的癥狀。還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜以補充維生素，來提高身體抵抗力和免疫力。
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