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吃什么能提高精子卵子的質(zhì)量

病情描述：最近想跟女朋友要個(gè)孩子，但是想生個(gè)好的寶寶，吃什么能提高精子卵子的質(zhì)量？
醫(yī)生回答 (2)
  • 杜振華
    杜振華 副主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想要提高卵子的質(zhì)量，可以多吃一些動(dòng)物的血液制品，動(dòng)物的內(nèi)臟等等，尤其是黑豆或者是豆?jié){，可以多吃一些。比如平時(shí)可以多吃一些海帶紫菜，另外一些竹筍，胡蘿卜，燕麥，洋蔥等等也可以多吃，如果自己家里有榨汁機(jī)的，可以多喝一些新鮮的果汁，這些食物經(jīng)常食用可以給身體提供充足的營養(yǎng)，也能夠改變卵子的質(zhì)量。

  • 溫陽燦
    溫陽燦 醫(yī)師
    六安市葉集區(qū)三元鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    患者平時(shí)可以多吃含鎂，鋅和鈣元素的食物，比如大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、海產(chǎn)品，牡蠣、雞肉、雞蛋、動(dòng)物肝臟、花生米、胡桃仁、牛乳，牛奶、豆制品、紫菜、蝦皮等食物。另外患者平時(shí)要注意休息，少熬夜，避免勞累過度。盡量不要抽煙喝酒，以免影響精子的活躍度。

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杜振華
杜振華 副主任醫(yī)師

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擅長：婦科惡性腫瘤卵巢癌，宮頸癌，子宮內(nèi)膜癌的放化療，靶向治療，免疫治療等綜合治療。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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