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怎么增加勃起硬度

病情描述：最近和女朋友同房的時(shí)候發(fā)現(xiàn)下體勃起的硬度沒有以前高了，怎么增加勃起硬度？
醫(yī)生回答 (2)
  • 高建軍
    高建軍 副主任醫(yī)師
    濰坊市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    首先，心理治療是非常必要的，夫妻雙方最好都參加性心理治療，并通過改變生活方式來提高勃起硬度，如加強(qiáng)體育鍛煉，避免熬夜，避免過度疲勞，少吃辛辣和刺激性食物。勃起硬度也可以通過性行為訓(xùn)練來提高，這要求夫妻雙方培養(yǎng)正常和良好的性行為，互相鼓勵(lì)，提高性生活質(zhì)量，并獲得滿意的性生活。如有必要，可用偉哥、萬艾可等藥物治療。

  • 蒲柏旭
    蒲柏旭 醫(yī)師
    云陽縣清水民族衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    硬度不夠的話，主要是長期的手淫或者是過度的房事造成的性功能障礙，平時(shí)一定要節(jié)制自己的性欲，多吃些含鋅的食物比如黑芝麻，豆制品等食物，還要堅(jiān)持每天加強(qiáng)的鍛煉身體，提高自身的抵抗能力，特別是要注意腹部跟腿部的肌肉，這是可以幫助提高陰莖的硬度的。

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高建軍
高建軍 副主任醫(yī)師

濰坊市婦幼保健院 男科

擅長：對(duì)男性生殖健康，男性不育，少弱畸形精子癥，無精子癥，性功能障礙，性傳播疾病，微創(chuàng)包皮環(huán)切術(shù)，微創(chuàng)精索
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