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更年期綜合征的注意事項(xiàng)有哪些

病情描述：目前正處在更年期，脾氣不好，更年期綜合征的注意事項(xiàng)有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫香蘭
    孫香蘭 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    更年期綜合癥多見于50周歲左右，絕經(jīng)期的女性是由于體內(nèi)激素分泌紊亂造成的，這一階段是女性的正常階段，建議給予充分的理解，家人應(yīng)該給予關(guān)心幫助這個(gè)階段，建議每天盡量保持好心情，可以多進(jìn)食庫含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，多吃豆制品可以緩解癥狀，另外每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

  • 李勁松
    李勁松 醫(yī)師
    云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    更年期患者平時(shí)需要注意多休息，不能過度的勞累，不能熬夜。飲食上不能吃辛辣的食物，和溫?zé)嵝缘氖澄?。更年期患者還需要合理的調(diào)節(jié)自己的情緒，避免過度的激動(dòng)，緊張等?；颊咂綍r(shí)可以多吃一些補(bǔ)鈣的食物，預(yù)防骨質(zhì)疏松。積極的鍛煉身體，多參加一些樂觀的集體活動(dòng)。

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孫香蘭
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