早上空腹吃蘋果好不好
病情描述：有時候早上起來晚了來不及吃早飯就拿了一個蘋果在路上吃，早上空腹吃蘋果好不好？
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
早上的腸道比較脆弱，如果經(jīng)常早上吃蘋果的話，可能會影響腸道蠕動，導致胃酸的情況?？梢栽谠绮椭笱a充一個水果，能夠有效地補充維生素和礦物質(zhì)，而且蘋果的膳食纖維含量比較豐富，每天吃能夠有效的潤腸通便，減少便秘的情況，經(jīng)常吃蘋果，能夠有效地排出身體毒素。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
最好是不要空腹吃蘋果，早上空腹吃蘋果對胃的傷害比較大，如果想要茨蘋果的話，可以在吃完早飯或者半個小時吃，早上盡量吃一些富含營養(yǎng)成分比較高的食物，盡量不要吃辛辣刺激性的食品，也要適當?shù)亩嘌a充一些富含維生素和微量元素蔬菜，也要多補充身體里的水分。
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