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早上空腹吃蘋果好不好

病情描述:有時(shí)候早上起來晚了來不及吃早飯就拿了一個(gè)蘋果在路上吃,早上空腹吃蘋果好不好?
醫(yī)生回答 (2)
  • 龔新宇
    龔新宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    早上的腸道比較脆弱,如果經(jīng)常早上吃蘋果的話,可能會(huì)影響腸道蠕動(dòng),導(dǎo)致胃酸的情況。可以在早餐之后補(bǔ)充一個(gè)水果,能夠有效地補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),而且蘋果的膳食纖維含量比較豐富,每天吃能夠有效的潤腸通便,減少便秘的情況,經(jīng)常吃蘋果,能夠有效地排出身體毒素。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    最好是不要空腹吃蘋果,早上空腹吃蘋果對(duì)胃的傷害比較大,如果想要茨蘋果的話,可以在吃完早飯或者半個(gè)小時(shí)吃,早上盡量吃一些富含營養(yǎng)成分比較高的食物,盡量不要吃辛辣刺激性的食品,也要適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些富含維生素和微量元素蔬菜,也要多補(bǔ)充身體里的水分。

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龔新宇
龔新宇 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 普內(nèi)科

擅長:能熟練診斷和處理各種內(nèi)科常見和疑難疾病,尤其對(duì)心血管疾病積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。
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