男性精子質(zhì)量什么時候最好的
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張元飛 副主任醫(yī)師
馬鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
其實男性精子這方面并不是哪個時期最好，只要自己身體健康，精子一直都是處在一個比較好的狀態(tài)的，只是有些男性可能在生活這方面不是特別的注意，導致精子質(zhì)量下降，精子成活率低等等，這個時候需要先調(diào)理一下身體之后再進行備孕，不然的話它會直接影響到胚胎質(zhì)量的，也就是說影響到以后孩子的健康方面的問題或者是其他方面的問題。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
男性精子的質(zhì)量最好的時候，并不受時間的影響，男性禁欲三到五天后，精液的數(shù)量可能會充足一點，但是質(zhì)量怎么樣，跟男性的一些生活習慣有關系。男性平時要注意休息，避免熬夜，保持良好的心態(tài)，戒煙戒酒，增加高蛋白食物的攝入，比如牛奶、雞蛋、魚蝦類等，可以利于精子的生成和成熟，從而提高精子質(zhì)量。有這些良好的生活習慣男性，而且三十五歲以下的男性，這時精子的質(zhì)量比較好。
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