服用什么食品對肝臟有益
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歐宏亮 副主任醫(yī)師
中國科學(xué)院大學(xué)寧波華美醫(yī)院(寧波市第二醫(yī)院) 三級甲等
1、綠色蔬菜。蔬菜里面還有大量的營養(yǎng)物質(zhì),可以起到養(yǎng)肝護肝的作用。2、大豆及豆制品。大豆里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及大量元素,可以對肝臟細胞的損傷有一定的修復(fù)作用。3、海鮮類。甲殼類生物食用之后可以增強人體肝臟的免疫力,修復(fù)破損的肝臟組織細胞。4、含鉀豐富的一些堅果,對損傷的肝臟細胞也有一定的修復(fù)作用,5、高蛋白的食物。6、還有一些綠茶、枸杞、荔枝、檸檬、木瓜等
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
富含鉀豐富的食物香蕉,瓜子等,或者一些動物的干魚蝦,蛋白質(zhì)含量及適量脂肪的食物,都對肝臟是比較有利的。大豆及豆制品對于肝臟的修復(fù)非常有意義,因為豆制品含有豐富的蛋白質(zhì),鐵鈣磷維生素d,中等量脂肪及少量碳水化合物。海鮮類可以增強免疫力,修復(fù)受損的肝組織細胞,但如果對海鮮過敏是需要禁食的。
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