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首頁(yè) > 內(nèi)科> 心血管內(nèi)科

吃什么食物可以降壓呢

病情描述：我有一個(gè)叔叔，他平時(shí)干活就特別的辛苦，因?yàn)樗o一家人補(bǔ)貼家用，現(xiàn)在他居然得了高血壓，他想要吃東西來(lái)降壓，請(qǐng)問(wèn)一下，吃什么食物可以降壓呢？謝謝
醫(yī)生回答 (2)
  • 郝盼盼
    郝盼盼 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    多吃一些新鮮的蔬菜水果可以起到降壓的作用，因?yàn)槔锩婧写罅康乃挚梢云鸬较♂屟旱淖饔茫乐寡毫魉龠^(guò)慢造成血壓升高，另外多吃一些可以幫助脂肪或者是膽固醇消化的食物防止血管堵塞，另外也可以適量的喝一些紅酒，里面物質(zhì)可以起到軟化血管的作用，幫助調(diào)節(jié)血壓。

  • 申蘭闊
    申蘭闊 醫(yī)師
    冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析：

    可以降壓的食物多是粗糧，如蕎面，綠豆，赤小豆等，另外也可以多吃一些蔬菜水果，如菠菜，油麥菜，芹菜、冬瓜等 。高血壓應(yīng)注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，如瘦肉、牛奶、雞蛋、豆制品也應(yīng)適量攝入。除飲食控制外，還應(yīng)注意經(jīng)常使用降壓藥，戒煙戒酒，將體重控制在正常范圍內(nèi)，經(jīng)常工作和休息，不熬夜，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

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郝盼盼
郝盼盼 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心血管內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心力衰竭、冠心病、高血壓、心律失常、雙心疾病等的診治。
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