跑步時(shí)尿失禁怎么辦
病情描述：尿失禁的情況有很多種，但是自己跑步的時(shí)候尿失禁就不知道是什么情況了，因?yàn)槠綍r(shí)跑步的時(shí)候感覺腿有點(diǎn)不舒服，前兩天跑步還開始尿失禁了，如果沒有人說自己都不知道這個(gè)有點(diǎn)類似于中風(fēng)的表現(xiàn)。跑步時(shí)尿失禁怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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劉征 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
跑步時(shí)有輕微的尿失禁癥狀，可能是尿道有一定程度的松弛，導(dǎo)致的出現(xiàn)尿失禁，若有相關(guān)癥狀，所以平時(shí)可以多做提肛運(yùn)動(dòng)，不要久坐，及時(shí)排尿，然后再跑步，這樣可以降低膀胱對(duì)尿道的壓力，就不會(huì)出現(xiàn)尿失禁。如果癥狀嚴(yán)重，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，對(duì)癥進(jìn)行治療，避免病情惡化。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
跑步時(shí)尿失禁考慮是壓力性尿失禁，其很容易發(fā)生在生過孩子的婦女或尿道括約肌退化的人群身上，但是不用擔(dān)心，它通常是可以治愈的。在正常的日常生活中，患者也可以做一些有助于緩解和達(dá)到治愈的行動(dòng)和行為。例如，一天做三次肛門收縮，每次大約20次，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就可好轉(zhuǎn)。
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