背部經(jīng)常痙攣
病情描述：我的背部經(jīng)常會有痙攣這種情況出現(xiàn)，我不明白原因，請問背部經(jīng)常痙攣怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
這種現(xiàn)象很常見，屬于肌肉自發(fā)性的一種抽筋狀態(tài)，身體各處都容易引發(fā)此癥狀，并且有時還會伴有疼痛，經(jīng)常會發(fā)生在半夜時，大多都是因為身體當中缺乏某些營養(yǎng)元素導致的，所以最近一段時間可以給自己多補鈣質(zhì)以及維生素，多選擇吃牛奶以及豆制品等營養(yǎng)較高的食物，有時間勤做身體鍛煉，能幫助體質(zhì)增強。
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戴軍 主治醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 三級甲等
如果出現(xiàn)了背部痙攣，大部分情況下都是背部肌肉痙攣，但是這主要是因為不良的生活習慣所導致的。但是第一要積極的端正身體姿勢，不要長時間低頭，不要長時間坐立，注意不能彎腰，還要定時改變姿勢，適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，比如打羽毛球，游泳以及腰背部肌肉功能鍛煉。
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