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睡眠淺老是驚醒

病情描述:我之前睡眠挺不錯的,但是這兩天睡眠特別淺,動不動就醒,想了解一下,睡眠淺老是驚醒是怎么回事?
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    考慮可能是神經(jīng)衰弱的情況,病人心里壓力大生活不健康,生活工作壓力大,飲食方面不規(guī)律,睡眠質(zhì)量不佳都可能導致神經(jīng)衰弱。建議病人要及時改善心理健康狀況,提高心理承受能力,增強治愈的信心,平時可以參加體育鍛煉提高免疫力,除此之外還要注意休息要勞逸結(jié)合清淡飲食,睡前可以喝一杯熱牛奶幫助睡眠。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析:

    一般來說,睡眠淺老是驚醒可能跟神經(jīng)衰弱有關。神經(jīng)衰弱是一種心理問題,這與患者的體質(zhì),生活環(huán)境等有很大的關系。神經(jīng)衰弱的患者需要保持樂觀,愉悅的心情,對自己進行適當?shù)臏p壓,控制煙酒,忌辛辣刺激的食物,保持良好的作息習慣,不要熬夜。如果情況嚴重的話,則可以輔助藥物治療。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長:腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治,以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗
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