仰臥起坐后腹部生殖器和大腿右股內(nèi)側(cè)腫脹怎么回事
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病情分析:
考慮是由于拉扯到神經(jīng)引起的疼痛,在近些一定要注意休息,不要?jiǎng)诶?,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),以免影響恢復(fù),不需要進(jìn)行特殊的治療,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩,能夠有效地緩解疼痛。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前最好近一些一些拉伸活動(dòng),能夠有效地避免對(duì)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和肌肉的傷害,在運(yùn)動(dòng)過(guò)后也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?,能夠促進(jìn)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的修復(fù)。
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梁艷 醫(yī)師
淮南東方醫(yī)院集團(tuán)謝一醫(yī)院 二級(jí)乙等
一般在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)了局部的疼痛,多是在短時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致的,需要及時(shí)的安排按摩或者熱敷來(lái)緩解,這幾天減少運(yùn)動(dòng)量,建議多休息一段時(shí)間會(huì)改善的,也不要著涼和勞累的,建議及時(shí)的進(jìn)行戶外活動(dòng),可以慢跑或者散步等,過(guò)幾天會(huì)逐漸的適應(yīng)的,建議預(yù)防肌肉拉傷的可能。
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