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怎么能提高性生活質(zhì)量

病情描述：性生活的質(zhì)量很不好，會早泄，還會有射精障礙，怎么能提高性生活質(zhì)量？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張元飛
    張元飛 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    建議注意性生活的頻率和質(zhì)量，不要盲目的追求頻率。建議不要有頻繁的性生活。平時有性生活時間短或者早泄的癥狀，需要多吃溫補的食物，或者用黑芝麻，黑豆來做食療，堅持鍛煉身體，看一下是否有改善，近期不要縱欲也不要熬夜，生活中不要久坐，否則易導(dǎo)致性生活質(zhì)量下降。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
    病情分析：

    導(dǎo)致性生活質(zhì)量不好的原因是多種多樣的，首先平時要杜絕手淫，加強體育鍛煉，飲食全面多樣化，保證睡眠，避免熬夜，放松心情，減少壓力，夫妻之間要多情感交流，做好新生活之間的前奏，男性平時可以多補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，必要時也可以選擇一些補腎益氣的中成藥輔助治療，有助于改善。

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